Service privé

Tu as mal depuis des années et tu as arrêté de bouger?

Voici ce qui est inclus avec le suivi:

12 SEMAINES D'ENCADREMENT pour retrouver une qualité de vie

1 à 2 rendez-vous par semaine de 60 minutes
Programme d'exercice pour soulager les douleurs
Planification et structure de ton calendrier d'exercice
Apprendre à bien faire les exercices sans douleur
Outils pour garder la motivation à long terme

Exercices adaptés pour soulager une douleur et augmenter les capacités physiques

L'exercice est bénéfique pour les douleurs chroniques aux:‍

Dos (hernie discale, arthrose, entorse, conditions autres)
Épaules (tendinite, bursite, capsulite, arthrose, etc)
Genoux (arthrose, atteinte aux ménisques et ligaments, etc)
Hanches (arthrose, pincement, tendinite, bursite, etc)
Etc

‍L'exercice est aussi bénéfique pour plusieurs maladies et conditions chroniques

En savoir plus

Gestion des habitudes de vie

Activité physique, alimentation, sommeil, stress, etc.

Nous prenons en charge tes habitudes de vie pour atteindre tes objectifs.

CE N'EST PAS TOUT! VOICI CE QUI EST OFFERT EN BONUS!

Soutien motivationnel par texto pour ne pas perdre la motivation

Accès via messagerie texte à ton kinésiologue en tout temps dans les heures d'ouverture.

Accès à l'application hexfit gratuitement

Hexfit est une application web et mobile qui te permet de visualiser tes programmes d'exercice et faire le suivi avec ton kinésiologue, sur téléphone, tablette ou ordinateur.

Planification et structure de ton agenda

Nous t'aidons à implanter une routine d'exercice dans ta semaine qui ne donne pas l'impression que c'est une corvée à faire!

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Qu'est-ce que le Centre Kinetic?

Le Centre Kinetic est un centre professionnel de kinésiologie. Nous offrons un encadrement en privé avec des kinésiologues ou un accompagnement de groupe via le Challenge En Forme et Motivé.

Notre mission: t'aider à te remettre en forme, sans douleur et sans perte de motivation.

Nous concentrons tous nos efforts à:

- Te faire découvrir que tu es capable de bouger sans avoir mal
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- Développer ton plaisir de bouger
‍
- Améliorer ta qualité de vie de façon permanente

Qui peut être client au Centre Kinetic?

Nous aidons toute personne qui souhaite se remettre en forme sans douleur et sans perte de motivation.
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Typiquement, nos clients sont pris dans une cercle vicieux de déconditionnement:
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- douleurs chroniques
- sédentarité
- manque d'énergie
- manque de motivation

Nous aidons aussi les gens qui ont déjà fait une prise en charge par un autre professionnel (physiothérapeute, ostéopathe, chiropraticien, etc) et qui veulent continuer à soulager leur douleur.

Quelles maladies ou conditions chroniques êtee-vous capable de prendre en charge?

- Encadrement et réadaptation dans un contexte de douleurs chroniques (douleurs musculaires et articulaires)
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- Encadrement dans un contexte de maladies chroniques (condition cardiovasculaire, cardiorespiratoire, diabète, hypertension, hypercholestérolémie, etc)
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- Gestion du poids
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- Gestion de la santé mentale grâce à l'exercice

En quoi consiste un rendez-vous avec un kinésiologue?

Les rendez-vous de 1h avec un kinésiologue ont plusieurs utilités:

- Préparer et démontrer un programme d'exercice afin de savoir comment faire les mouvements sans douleur
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- Faire une séance d'entraînement avec les équipements que nous avons, pour accélérer les résultats
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- Discussion dans un bureau sur les enjeux à la motivation, la douleur, les habitudes de vie, etc
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- Planification du calendrier d'activité physique pour que ce soit réaliste et réalisable

Que se passe-t-il après ma prise en charge initiale au Centre Kinetic?

Une fois la première prise en charge faite, nos clients ont généralement moins de douleur et ont développé une constance à bouger.

‍Ils ont moins besoin d'un encadrement serré, mais ont besoin d'un compte à rendre et de progresser les exercices au fil du temps.

Ils ont aussi besoin de développer des outils pour rester motivé à long terme.

Nous offrons la possibilité de continuer l'encadrement dans le Suivi Autonomie. Il est possible de continuer à raison d'un suivi aux 2 semaines, alternant un rendez-vous en présentiel et un rendez-vous en ligne. Le tarif est aussi grandement avantageux.

Êtes-vous un gym? Est-ce que je peux m'abonner pour m'entraîner librement dans le centre?

Non! Nous ne sommes pas un gym.

Le Centre Kinetic est un centre professionnel de service de kinésiologie. Les rencontres sont sous forme de rendez-vous uniquement (tout comme une rencontre avec un physiothérapeute, un médecin, une nutritionniste, etc.)

Avez-vous d'autres professionnels sur place?

Nous offrons aussi le service de massothérapie en plus du service de kinésiologie.

Qu'est-ce qu'un kinésiologue?

Un kinésiologue est un professionnel de la santé, spécialiste des habitudes de vie et de l'exercice physique.

Au Centre Kinetic, nous travaillons avec la clientèle qui souhaite se remettre en forme, diminuer des douleurs et retrouver la motivation à bouger.

Nous accompagnons les clients à intégrer un programme d'exercice dans leur vie, afin de:
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- Soulager des douleurs
- Gérer des symptômes d'une maladie
- Réussir une remise en forme (meilleures capacités physiques, gestion du poids, etc.)
- Avoir de meilleures habitudes de vie (alimentation, sommeil, stress, énergie, etc.)
- Développer une motivation à long terme

Comment nous joindre:

Horaires:

Lundi: 7h00–20h30

Mardi: 7h00–20h30

Mercredi: 7h00–20h30

Jeudi: 7h00–20h30

Vendredi: 7h00–14h00

Samedi: Fermé

Dimanche: Fermé

Contact:

Adresse: 11345 Mnt Sainte-Marianne Suite 101, Mirabel, QC J7J 2B2

Téléphone: (438) 393-0360

Courriel: info@centrekinetic.ca

Retrouve la forme sans douleur et sans perte de motivation