"Aujourd’hui, les symptômes de périménopause se sont atténués, mes articulations sont en pleine forme et mon cardio est plus que respectable: j’ai même recommencé à courir! J’ai aussi perdu plus de quarante livres, j’ai retrouvé plusieurs muscles que je n’avais pas vus depuis longtemps et surtout le plaisir de m’entraîner! Mon seul regret est de ne pas avoir rencontré Annie avant. Je me serais épargné bien des souffrances."

- Isabelle Schilling

Depuis que je m'entraine avec Joanie, je n'ai plus mal au bas du dos. J'ai appris à mieux me positionner durant les exercices, ce qui m'empêche d'avoir des douleurs lombaires. Avant de commencer au Centre Kinetic, je n'aimais pas m'entraîner, c'était très difficile pour moi de me déplacer au gym, la motivation n'y était pas. Avec Joanie, j'ai appris à aimer l'entraînement pour le bien de ma santé mentale et physique.

- Émilie Lessard

Au printemps 2021, j’ai dû me mettre en arrêt de travail à cause d’intenses douleurs lombaires chroniques dans le bas du dos. À la suite d’examens, mon médecin a découvert deux pincements dans ma colonne .La peur de s’entraîner s’est mise de la partie. Joanie m’a appris comment bien m’entraîner et écouter mon corps. Dès les premières semaines, mes douleurs ont diminué de plus de moitié. Mon objectif a été atteint rapidement et cela a changé beaucoup ma vie car je pouvais recommencer à bouger sans douleur et sans prise de médicaments pour faire mes journées au travail.

- Karine Giguère