Inscris toi à nos cours de groupe

Plaisir, motivation et encadrement, nos cours n'attendent que toi.

Voir les cours S'inscrire à un cours

Circuit

Session : 10 semaines
Début : Semaine du 21 février 2022
Participants : 10 / cours

*Cours intérieurs*

K-Fit Initiation

Session : 10 semaines
Début : Semaine du 21 février 2022
Participants : 10 / cours
‍
*Cours intérieurs*

Musculation sur sangles

Session : 10 semaines
Début : Semaine du 21 février 2022
Participants : 10 / cours

*Cours intérieurs*

Mise en forme - Maman bébé

Session : 8 semaines
Début : Semaine du 9 mai 2022
Participants : 8 / cours

*Cours intérieurs*

Circuit Extérieur

Session : 8 semaines
Début : à venir
Participants : 10 / cours

Préparation à la randonnée en montagne

Session : 10 semaines
Début : à venir
Participants : 10 / cours

Consulte nos cours de groupe

Entrainement de groupe - Cardio musculation

Horaire des cours:

Voici comment t'inscrire

Étape 1:

Voir la vidéo tutoriel

Choisis la carte de cours qui te convient le mieux:
‍
*Pour un essai gratuit d'un cours, choisis la carte "essai gratuit" (valide 1x par personne).
*Pour acheter un cours à l'unité, passe à l'étape 2 directement.

Étape 2:

Voir la vidéo tutoriel

Choisis la plage horaire pour ton cours:

*Tu peux déjà réserver toutes les plages horaires de ta carte!

Ce que vous obtenez avec les cours de groupe

PLAISIR ET MOTIVATION

Peu coûteux, les cours de groupe sont accessibles à tous et offrent une bonne façon de trouver du plaisir dans l’entraînement.

‍

PROGRESSION

Le but est de vous faire progresser dans vos capacités physiques, composition corporelle, etc.

Il n’y a pas d’amélioration sans progression!

ENSEIGNEMENT

À travers les cours, vous apprendrez à bien faire vos mouvements, à comprendre le but de chaque exercice et surtout, vous apprendrez à inclure l’activité physique dans votre vie!

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Est-ce que je dois m’abonner pour la session au COMPLET d’un cours?

Est-ce que tous les cours s’adressent à tous les niveaux?

Est-ce possible de créer un cours de groupe sur demande (ex: vous êtes 5-10 personnes qui souhaitent s’entraîner ensemble).

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Réserve ta rencontre d'évaluation des objectifs gratuite

Appel d'évaluation d'objectifs gratuit

Je m'entraîne dans un gym grande surface; puis-je avoir un plan en fonction de ce gym?

Absolument! La plupart de nos clients s'entraînent dans un gym conventionnel et nous consultent pour obtenir un plan personnalisé et un suivi. Nous connaissons la plupart des gyms et leurs équipements. Nous faisons un plan adapté à votre gym!

Je m'entraîne à la maison; puis-je avoir un plan en fonction de mon équipement à la maison?

Oui! Vous n'avez qu'à prendre en photo vos équipements et nous les montrer lors du premier rdv. À noter qu'il est possible de faire un plan sans équipements aussi!

J'ai une limitation physique et/ou une blessure; puis-je quand même avoir une évaluation?

Bien sûr! Nos kinésiologues sont spécialisés pour adapter les exercices à votre limitation physique/douleur.

Est-ce que je peux m'abonner pour m'entraîner librement dans le centre?

Non! Nous ne sommes pas un gym. Nous sommes un centre de kinésiologie qui offre des rendez-vous privés avec des kinésiologues ainsi que des cours de groupe.

Quand savoir si j'ai besoin de l'aide d'un kinésiologue?

Quand tu ne comptes plus le nombre de fois que tu as essayé de te remettre en forme, quand tu manques de motivation à bouger, quand tu te dis que l'exercice n'est pas pour toi, quand tu as une douleur et que tu as peur de l'aggraver en bougeant, quand ta santé est ta priorité #1!

Appel d'évaluation d'objectif gratuit - Prise de rendez-vous

Appel d'évaluation d'objectifs gratuit