Challenge en forme et motivé

CE QUI EST INCLUS DANS LE CHALLENGE

24 sessions d'entraînement en groupe données par nos kinésiologues

(valeur de 1200$+tx)

Choix de plages horaires:

Groupe 1 - Lundi et mercredi à 17h30
Groupe 2 - Mardi et jeudi à 18h30

2 sessions par semaine, en groupe de maximum 12 personnes.
Entraînement de 60 minutes.
Entrainements adaptés selon ton niveau, tes limitations et axés sur le plaisir de bouger

2 rendez-vous en privé avec un kinésiologue

(valeur de 350$+tx)

Rendez-vous d'évaluation de 1h avec un kinésiologue pour évaluer tes capacités et tes limitations/douleurs. Un 2e rendez-vous de suivi est inclus à la mi-challenge.

Accès vip à notre communauté pour ne jamais perdre la motivation

(valeur de 500$+tx)

Partage tes activités de la semaine sur notre application avec les autres participantes.

CE N'EST PAS TOUT! VOICI CE QUI EST OFFERT EN BONUS!

des défis sur l'activité physique et l'alimentation

Chaque semaine, un défi de groupe a lieu afin de rester motivée et afin d'améliorer tes habitudes de vie.

(valeur de 200$+tx)

Prend en Charge tes Habitudes de vie en recevant le livre “J’atteins mes objectifs”

Ce livre contient des conseils et des outils pour prendre en charge tes habitudes de vie (objectifs d’activité physique, alimentation, sommeil, stress).

(valeur de 60$+tx)

Suivi par texto en privé avec un kinésiologue

Une kinésiologue t'accompagne 1-1 durant tout le challenge.
Tu peux lui envoyer un message texte à tout moment afin de bénéficier d'un support motivationnel constant.

(valeur de 500$+tx)

1 rencontre d'intégration au challenge

Une rencontre de 1h est prévue pour connaître tes kinésiologues et les autres participantes afin de bien démarrer le challenge!

(valeur de 200$+tx)

N’aie pas Peur de te Blesser dans les cours de groupe grâce aux modifications d’exercice en direct:

Les kinésiologues qui donnent les sessions d'entrainement en groupe sont en mesure de modifier ou de changer les exercices en fonction de tes blessures/limitations.

(prévenir les blessures, ça n’a pas de prix!)

Tu as le droit à notre garantie
"Satisfaction 14 jours"

Après 14 jours, si ta motivation à continuer le restant du "challenge" n'est pas là, tu ne payes que les services utilisés.

Valeur de 3010$+tx

PROMOTION 149.99$+tx par semaine

Participe à 2 cours par semaine donnés par une kinésiologue, pendant 90 jours.

Près de 50% de rabais

149.99$+tx par semaine

Obtiens en Bonus

2 rendez-vous en privé avec un kinésiologue

Des exercices pour soulager tes douleurs

Des défis hebdomadaires

1 rencontre d'intégration

Accès VIP à notre communauté

Le cahier d'activité “J’atteins mes objectifs”

Réserve ta rencontre gratuite d'introduction au challenge

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Qu'est-ce que le Challenge En Forme et Motivée?

Le challenge est une prise en charge par des kinésiologues pendant 3 mois, afin de transformer tes habitudes de vie. La prise en charge se fait via des séances d'entraînement de groupe et des rendez-vous en privé, toujours avec des kinésiologues.

Le challenge est une rampe de lancement pour faire une transition entre un mode de vie sédentaire à un mode de vie actif.

Les séances d'entraînements en groupe sont conçues afin de permettre à des femmes en douleurs chroniques de pouvoir bouger sans douleur et d'augmenter leur confiance à bouger.

Notre but est simple: te montrer que tu peux avoir du plaisir à bouger et changer une bonne fois pour toute tes habitudes de vie!

Qui peut être candidate pour le Challenge En Forme et Motivée?

Le Challenge s'adresse aux femmes entre 35-60 ans qui ont ces critères:
‍
- Peu ou pas fait d'exercice dans les dernières années.
- Des douleurs chroniques musculaires et articulaires et/ou des maladies qui nécessitent de l'exercice pour en soulager les symptômes.
- Prise dans un cercle vicieux de déconditionnement (mauvaises habitudes de vie, perte d'énergie, manque de force, etc).
- Désir de participer à une prise en charge en groupe avec des femmes qui ont les mêmes objectifs et besoins.

À quoi puis-je m'attendre comme résultats pendant le Challenge En Forme et Motivée?

Au début du Challenge, les participantes ont en majorité un bien-être psychologique grâce à l'intégration de l'exercice dans leur semaine. Elles ont aussi un soulagement partiel des douleurs chroniques et reprennent goût à bouger.

Dans le 2e mois, les participantes voient une grande amélioration de leurs capacités physiques (force, endurance musculaire et cardiovasculaire). Elles voient aussi que le challenge est bénéfique sur leur niveau d'énergie en général.

Dans le 3e mois, les participantes font face au défi de maintenir la motivation malgré les aléas de la vie. Grâce à notre support, elles parviennent à passer à travers et elles acquièrent des outils afin de rester motivées à long terme.

À chaque cohorte que nous lançons, c'est 91% des participantes qui réussissent à bouger entre 2-4x/semaine, sans arrêt pendant 3 mois!

J'ai des douleurs articulaires/musculaires qui m'ont empêché de bouger dans les dernières années.
Puis-je faire le challenge?

Absolument! Le challenge est fait pour ça. Les entraînements sont conçus par des kinésiologues qui travaillent jour après jour avec une clientèle en douleur chronique. Les exercices sont donc adaptés afin que tu sois capable de bouger sans douleur.

Tu as toujours eu envie de faire des séances d'entraînement en groupe, mais tu hésitais par peur que les cours soient "trop intenses" ou "pas adaptés" à toi?
Si c'est le cas, le challenge est définitivement pour toi!

Quel est l'horaire des séances d'entraînements en groupe?

Nous avons 2 groupes de 12 personnes qui débutent en même temps.

Le choix des plages horaires est celui-ci:

Groupe 1: Lundi et Mercredi, 17h30
Groupe 2: Mardi et jeudi, 18h30

Que se passe-t-il après les 3 mois du Challenge?

Le challenge est une rampe de lancement vers de meilleures habitudes de vie. Une fois le challenge terminé, les participantes ont enfin du plaisir à bouger et veulent continuer à maintenir les bonnes habitudes de vie.

Nous offrons la possibilité de continuer l'encadrement dans L'Après-Challenge. Il est possible de continuer les séances d'entraînement en groupe, à raison de 1 ou 2 fois par semaine. Le tarif est aussi grandement avantageux (réduction de plus de la moitié du prix du Challenge).

Qu'est-ce qu'un kinésiologue?

Un kinésiologue est un professionnel de la santé, spécialiste des habitudes de vie et de l'exercice physique.

Au Centre Kinetic, nous travaillons avec la clientèle qui souhaite se remettre en forme, diminuer des douleurs et retrouver la motivation à bouger.

Nous accompagnons les clients à intégrer un programme d'exercice dans leur vie, afin de:
- Soulager des douleurs
- Gérer des symptômes d'une maladie
- Réussir une remise en forme (meilleures capacités physiques, gestion du poids, etc.)
- Avoir de meilleures habitudes de vie (alimentation, sommeil, stress, énergie, etc.)
- Développer une motivation à long terme

Transforme tes habitudes de vie en 90 jours sans perte de motivation

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Qu'est-ce que le Challenge En Forme et Motivée?

Qui peut être candidate pour le Challenge En Forme et Motivée?

À quoi puis-je m'attendre comme résultats pendant le Challenge En Forme et Motivée?

J'ai des douleurs articulaires/musculaires qui m'ont empêché de bouger dans les dernières années.
Puis-je faire le challenge?

Quel est l'horaire des séances d'entraînements en groupe?

Que se passe-t-il après les 3 mois du Challenge?

Qu'est-ce qu'un kinésiologue?

Comment nous joindre:

Horaires:

Contact:

Transforme tes habitudes de vie en 90 jours sans perte de motivation

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Qu'est-ce que le Challenge En Forme et Motivée?

Qui peut être candidate pour le Challenge En Forme et Motivée?

À quoi puis-je m'attendre comme résultats pendant le Challenge En Forme et Motivée?

J'ai des douleurs articulaires/musculaires qui m'ont empêché de bouger dans les dernières années.Puis-je faire le challenge?

Quel est l'horaire des séances d'entraînements en groupe?

Que se passe-t-il après les 3 mois du Challenge?

Qu'est-ce qu'un kinésiologue?

Comment nous joindre:

Horaires:

Contact:

J'ai des douleurs articulaires/musculaires qui m'ont empêché de bouger dans les dernières années.
Puis-je faire le challenge?