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Texte écrit par Patricia Husereau
Je cherchais une façon de me remettre à l’entraînement... Le Centre Kinetic venait d’ouvrir et j’étais curieuse de voir ce qu’ils offraient.
On ne réinvente pas la mise en forme, mais pour moi il était important que mon entraînement respecte mes limites par rapports à mes blessures, tout en me poussant au maximum. Mais ayant une bonne base de l’entraînement, je déteste voir des gens qui s’entraînent sans savoir ce qu’ils font. De voir qu’au Centre Kinetic, que ce soit en cours de groupe ou en entraînement, que l’on s’assure que les exercises soient fait adéquatement, c’est super important.
Depuis mon suivi avec mon kinésiologue Manuel, j’ai repris une habitude d’entraînement régulière, j’ai gagné de la masse musculaire et j’ai repris goût à l’entraînement. J’ai tout de même, malgré mes connaissances, appris certains petits trucs qui me permettent de faire des exercises plus efficacement.
Une des barrières à l'atteinte de mon objectif était les douleurs. J'ai réussi à continuer à m’entraîner en modifiant certains exercises durant quelques jours. Une autre barrière était le temps. Mais on prend rendez-vous et on n'a pas le choix, on y va. Cela m'engage à y aller!
Mes prochains objectifs sont de continuer sur le bon chemin et améliorer ce que je mange pour que le tout me permette de continuer à être active avec mon petit bonhomme!
À ceux qui considèrent bénéficier des services du Centre Kinetic : Si vous avez des blessures, c'est un must, car sans arrêter de bouger, vous travaillerez autour de vos bobos et ils vous aideront dans certains cas à améliorer la situation!
Patricia
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